トータルボディケアRefine（リファイン）です。
姿勢の良い人は見た目が良いだけでなく
なぜ作業効率にまで影響を与え、
業績にまで差が生まれるのでしょうか？
カギは本来のパフォーマンスを
発揮できないという点で、
例えるならば、
寝不足の状態で働けますか？
という話です。
6時間以内の睡眠を続けていると
集中力や判断力というのは
飲酒をしているときぐらいまで
低下するそうです。
そうした万全ではない状況は
姿勢が悪いことからも起こります。
背中が丸くなり、
肋骨の動きが動きにくく、
肺のふくらむスペースが狭く
呼吸が浅く、酸素が減り、
脳が酸欠状態になってくるわけです。
寝不足というのは解消される日もありますが
姿勢の悪さは余程意識をしない限り
解消される日はありません。
気づかない内に体力がジワジワと
削り取られていくわけです。
これが慢性的な疲労や集中力低下の
一因ではないか？と考えてます。
では！
